Có những loại thực phẩm nào có thể giúp tăng vòng 1 ? cách tăng vòng 1 hiệu quả ? Bác Sĩ Đông Y

Wiki Article

Tăng vòng 1 lớn hơn là mong muốn của đàn bà vì một số lý do. Về mặt văn hóa, ngực lớn hơn cũng là biểu tượng của đàn bà, lòng tự tôn và vẻ đẹp tốt hơn.

Trong những năm qua, những tiến bộ của khoa học và công nghệ đã mở đường cho các cuộc giải phẫu và phóng to. Nhưng thật không may, điều đó đi kèm với một chi phí và có thể không phải là lựa chọn ưu tiên đầu tiên cho tất mọi người.

Câu hỏi vẫn còn - bạn có thể tăng kích tấc ngực của mình một cách tự nhiên không?


Dưới đây là những điều bạn cần biết

kích thước ngực của đàn bà nhàng nhàng thay đổi 6 lần trong đời và chỉ trưởng thành hoàn toàn sau khi mang thai và cho con bú. Rất nhiều thay đổi phụ thuộc vào cấu tạo di truyền, lối sống và trọng lượng thân thể của bạn. Tập thể dục đúng cách, tuân một lối sống nghiêm nhặt, ăn uống đúng cách, các kỹ thuật xoa bóp và làm nở vòng một là một số cách mà phụ nữ có thể ứng dụng để có bộ ngực đầy đặn, săn chắc cũng như tăng kích tấc của chúng.

cách tăng vòng 1 hiệu quả

Điều đó đang được nói, có thể có một số lựa chọn giá cả phải chăng và hoàn toàn tự nhiên có thể giúp bạn đạt được thân hình mong muốn. Vì chúng cũng có ít nguy cơ tác dụng phụ hơn, chúng có thể đáng để thử. Nếu bạn đang lóng một số tuyển lựa chế độ ăn uống có thể có ích, đây là một hướng dẫn bổ ích.

Thực phẩm hàng đầu có thể làm tăng kích thước ngực của bạn

Chế độ ăn uống tạo ra rất nhiều khác biệt cho hình dạng thân của bạn. kích tấc ngực cốt phụ thuộc vào mức độ của hai loại hormone trong cơ thể bạn - estrogen và progesterone. Các chất dinh dưỡng như brôm và mangan, một chất tương trợ sinh sản tốt cho cả nam và nữ cũng giúp tăng tốc độ kết nạp hormone chuẩn y thực phẩm bạn ăn. Do đó, lý tưởng nhất là các loại thực phẩm bạn có nên bao gồm một sự cân bằng tốt của phytoestrogen, progesteron, mangan, các khoáng vật vi lượng sẽ trông nom sức khỏe của bạn.

Nếu bạn đang kiếm những cách hoàn toàn thiên nhiên và hữu ích để tăng kích thước vòng một của mình, chúng tôi xin mách bạn 10 loại thực phẩm hàng đầu giúp điều chỉnh chức năng nội tiết tố và giúp bạn có được bộ ngực đầy đặn hơn. Cảm ơn chúng tôi sau!

Sữa

Sữa được khuyến khích cho mọi đứa ở mọi lứa tuổi vì một số lý do. Đối với những phụ nữ mong muốn có bộ ngực lớn hơn, không có chọn lọc thực phẩm nào thích hợp hơn là sữa.

Đối với những người chưa biết, sữa có chứa hàm lượng hormone sinh sản na ná như thân thể con người, bao gồm estrogen, progesterone và thậm chí là prolactin, tuốt đều tốt cho khả năng sản xuất và tăng kích tấc ngực. Chúng cũng kích thích lưu lượng máu trong vú.

Ngoài sữa, cũng có những chọn lựa từ sữa khác, chả hạn như pho mát, sữa chua, paneer mà bạn nên đưa vào chế độ ăn uống của mình. Đối với những người không thích sữa, hoặc theo chủ nghĩa ăn chay, thì sữa đậu nành cũng là một nguồn dinh dưỡng nhẵn. Chúng chứa isoflavone cần yếu, bắt chước mức estrogen và có thể làm tăng kích tấc cốc nguyệt san. bảo đảm rằng bạn có một lượng vừa phải hàng ngày và không lạm dụng nó.

Quả hạch và hạt

Việc bổ sung một số ít các loại hạt trong kế hoạch ăn uống hàng ngày của bạn luôn hữu dụng. Ngoài các vitamin và khoáng vật vi lượng giúp tim và não của bạn khỏe mạnh, các loại hạt và hạt có một lượng chất béo tốt và protein trong đó, giúp xúc tiến sự phát triển của ngực.

Một số loại hạt tốt nhất nên có là quả óc chó, hạt điều, đậu phộng, hồ đào. Các loại hạt như hạt hướng dương, bí đỏ và hạt lanh giúp kích thích và cân bằng lượng estrogen trong cơ thể. ngoại giả, chúng có thể được thêm vào thức ăn của bạn theo một số cách!

Hải sản

Hải sản được khuyến khích cho đàn bà trong độ tuổi sinh sản thẳng thớm. Các chọn lọc hải sản như hàu, cá béo, động vật có vỏ, rong biển, tôm chứa nhiều Omega-3 và Mangan, giúp đồng bộ hóa chức năng nội tiết tố trong cơ thể. Do đó, chúng thường được coi là công cụ tương trợ tốt nhất nếu đàn bà mong muốn có bộ ngực đầy đặn và nở nang hơn. Các lợi. khác mà hải sản mang lại là giúp sinh sản tốt hơn, giải quyết các vấn đề về khả năng sinh sản.

Gà

Không nhiều người biết điều này nhưng ăn thịt gà cũng rất tốt cho chức năng sản xuất của bạn. Thịt gà chứa đầy các chất dinh dưỡng mạnh có thể tăng cường lượng estrogen trong cơ thể với tốc độ chóng vánh. vì thế, nếu bạn đang cân nhắc về việc bổ sung, hãy nhớ dự trữ thịt gà.

Hạt cỏ ca ri

Hạt cỏ cà ri là một siêu thực phẩm truyền thống được khuyên dùng để giảm cân, và ngay cả những bà mẹ đang cho con bú cũng phải kích thích sinh sản sữa mẹ. Điều xăm là chiết xuất hạt cỏ ca ri cũng có thể giúp phụ nữ có được vòng một đầy đặn hơn nếu tiêu thụ thẳng tính.

Để giải thích cho bạn, hạt cỏ cà ri là một nguồn giàu phytoestrogen, có tác dụng kích thích lưu lượng máu và giúp các tuyến vú phát triển sau tuổi tác. Chiết xuất hạt cỏ ca ri cũng dễ dàng có sẵn ở dạng viên nang / dầu, có thể được dùng liền để nhận thấy sự khác biệt về kích thước vòng một.

Thịt nạc

Thịt nạc có rất nhiều ích và được coi là dạng thịt lành mạnh nhất. Nó cũng tốt nếu một người muốn tăng kích thước vòng một của họ. Chúng chứa nhiều protein và chất béo lành mạnh, giúp ngực trông đầy đặn hơn.

Dầu tốt cho sức khỏe

hiện giờ, ai nói rằng vơ các loại dầu đều có hại cho bạn?

Dầu không chỉ được sử dụng để massage ngực thông thường mà còn có thể được đưa vào chế độ ăn uống của bạn.

Nếu bạn dùng nguồn dầu tốt (tốt nhất là những loại dầu như bơ / ô liu), bạn có thể quan sát thấy sự phát triển về kích tấc ngực của mình trong một vài tuần. Chất béo lành mạnh, như đã đề cập ở trên là tiệt để thúc đẩy sự phát triển của các tuyến vú. Tuy nhiên, hãy nhớ tiết chế số lượng bạn dùng và chọn loại dầu chất lượng tốt.

Đậu lăng đỏ

Đậu lăng đỏ rất thường được dùng trong nhà bếp của người Ấn Độ một lần nữa là một nguồn phytoestrogen dồi dào. Hãy chắc chắn rằng bạn thêm đậu lăng đỏ vào chế độ ăn uống của mình, đây cũng là nguồn cung cấp protein giúp tăng kích tấc ngực một cách tự nhiên.

Rau lá xanh và trái cây
Nếu bạn nghĩ rằng rau lá xanh chỉ tốt cho sức khỏe của bạn, hãy nghĩ lại. Ăn thẳng băng cũng có thể giúp vòng một của bạn phát triển và trông quyến rũ hơn! 
Rau xanh chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, không chỉ là nguồn cung cấp phytoestrogen thiên nhiên mà còn giúp cân bằng hoạt động của hormone và giúp các mô vú phát triển và tái hiện. Chúng cũng hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, có thể xảy ra theo thời kì. Các chọn lọc như cải xoăn, rau bina, bông cải xanh, cải ngọt, rau cải thìa, cải xoong, cải bắp, xà lách romaine đều tốt cho bạn. Cố gắng ăn ít ra 3-4 phần rau lá xanh thẳng.
 rưa rứa, cũng có một số loại trái cây thúc đẩy estrogen mà bạn có thể tiêu thụ nhiều hơn. Quả mọng, anh đào, việt quất, mận, táo đều là những tuyển lựa nhẵn!